Eckhart Tolle: учение, цитаты, медитация

 

Экхарт Толле: Сила Сейчас для Новой Земли

СОДЕРЖАНИЕ

    Биография
    Учение
    Цитаты Иисуса Христа
    Цитаты Экхарта Толле
    Практика
    Интернет-ресурсы

Биография

Экхарт Толле (Eckhart Tolle) – писатель, оратор, философ, влиятельный современный духовный учитель.

Родился 16 февраля 1948 года в Люнен (Дортмунд, Германия) под именем Ульрих Леонард Толле. В последствии сменил имя в знак почитания христианского мистика Майстера Экхарта.

В 13 лет из-за неблагоприятных условий дома и в школе переехал к отцу в Испанию для надомного обучения. В 19 лет переехал в Англию, где преподавал языки в школе, учился в Лондонском университете, с 1977 года был в Кембридже аспирантом, и после потрясения вернулся из Гластонбери в качестве гуру. С 47 лет (1995 г) проживает, работает и публикуется в Ванкувере (Канада) с гражданской женой Инг Ким.

В 29 лет после депрессии и страха пережил духовный опыт (откровение, озарение, просветление) с последующим кардинальным изменением жизни. Делится своей концепцией трансформации в книгах, медиаресурсах и ретритах.

Автор международных бестселлеров «Сила Настоящего» (The Power of Now, 1997) и «Новая Земля» (A New Earth, 2005) стал известен после участия в шоу телеведущей Опры Уинфри в 2008 году. В списке 100 самых влиятельных духовных лидеров современности 2012 года находился на второй строчке после Далай-Ламы ХIV.

Также были выпущены книги "Сила Настоящего. Практика" (Practicing the Power of Now, 2001) как сборник медитативных упражнений, "Тишина говорит" ["О чём говорит тишина"] (Stillness Speaks, 2003) в формате сборника сутр, "Единство со всей жизнью" (Oneness with All Life, 2008) в виде фрагментов из "Новой Земли".

Учение

Учение является симбиозом-композитом дзен-буддизма, христианского мистицизма, индуизма, суфизма, психологии, философии, но не привязано к конкретной религии и традиции. Учение экхарта Толле поверхностно и ошибочно относят к Эзотерике и движению Нью Эйдж, однако глубинное изучение показывает близость к христианству.
Триггером стал риторический вопрос в депрессионный период: "Я больше не могу жить с собой. Но кто этот Я, который не может жить со мной? Нас двое или один?". После этого произошла грандиозная внутренняя ментальная перенастройка. В результате потрясения автор почти два года просто сидел в парке, любуясь миром, и лишь потом, оставив аспирантуру, посвятил жизнь делиться своим познанием с другими.
В основе учения о настоящем моменте лежит идея о важности осознанного присутствия в текущем моменте. По его мнению, страдания истекают из отождествления себя с разумом, который блуждает между сожалением о прошлом и тревогами о будущем. Счастье исходит из сознательного ощущения сиюминутного присутствия в реальности.

Концепция учения достаточно гениально проста:

- Вы не есть ваш ум. Ум - хороший инструмент, но плохой хозяин.
- Эго - производное ума и источник иллюзий. Эмоции - отражение мыслей в теле.
- Страдания и боли - от проекции прошлого/будущего и отождествления с желаниями Эго.
- Сила только в настоящем моменте Сейчас. Это всё что реально есть.
- Принять то что есть. Исключить время. Наблюдать за болью со стороны.
- Постоянно иметь, наращивать, проявлять осознание в отношениях любви ко всему.
- Тишина и присутствие в Сейчас - это осознание и врата к истинному Я.
- Сонастрой с Сознанием - возвращение к Природе, Богу, Вселенной.

Цитаты Иисуса Христа

Примеры и ссылки на слова Мессии в книгах и лекциях Экхарта Толле вносят прояснения первоначальных смыслов, жизнь в догмы и подтверждение эволюции христианства, несмотря на элементы буддизма.
Важнейшим делом для Себя Христос видел в обучении Царству Божьему: "И ходил Иисус ... проповедуя Евангелие Царствия" (Мф.4:23). В чём же и что это за Царство?
Приводяться цитаты Нового Завета с интерпретациями высказываний в свете учения Э.Толле.

Пространство Бога

Лк.17:21 Царство Божие внутри вас есть -- Пространство покоя и сознания следует искать не вне, а внутри человека
Мф.13:44 Царство Божие подобно сокровищу, скрытому на поле -- Измерение Сознания есть скрытая ценность
Мф.11:12 Царство Небесное силою берётся, и употребляющие усилие восхищают его -- Применение ментальных усилий для входа в познание Сознания
Мф.5:14 Вы - свет мира -- Сознание без шума внутри пробуждённых

Образ Христа

Ин.14:6 Я есмь путь, и истина, и жизнь -- Внутреннее состояние Христа является примером подражания и образцом следования
Ин.10:30 Я и Отец - одно -- Единство Жизни
Ин.5:19 Сын не может творить от Себя -- Жизнь Человека исходит от одного Источника
Ин.16:33 Я победил мир -- Преодолеть влияние Эго
Ин.14:27 Мир Мой даю вам -- Покой Христа как Место и Радость Бога

Качества Человека

Мф.5:3 Блаженны нищие духом -- Пустота от багажа Эго
Мф.6:22 Если око твоё чисто, то всё тело светло -- Высвобождение от ума даёт просвещение и творчество
Мф.16:24 Отвергнись себя, возьми крест свой и следуй за Мной -- Отказ от Эго, принятие и присутствие в Сейчас
Ин.8:32 И познаете истину, и истина сделает вас свободными -- Слияние с Бытием в Сейчас без помех открывает горизонты

Смерть Эго

Ин.12:24-25 Если пшеничное зерно ... не умрёт, то останется одно -- Путь Креста
Мф.16:25 Кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет её -- Смерть до смерти, умереть до того как умрёшь
1Кор.15:31 Я каждый день умираю -- Избавление от Эго
Кол.3:3 Ибо вы умерли и жизнь ваша сокрыта со Христом в Боге -- Смерть Эго и Жизнь без Эго

Принятие и смирение

Мф.6:34 Не заботьтесь о завтрашнем дне -- Присутствие в настоящем моменте Сейчас
Мф.6:26-28 Посмотрите на лилии/птиц -- Сонастрой с Жизнью в моменте Сейчас
Мф.18:3 Если не обратитесь и не будете как дети -- Доверие текущему моменту
Мф.5:39 Кто ударит тебя в правую щеку, обрати и другую -- Смерть Эго принятием Сейчас
Лк.23:34 Прости им, ибо не ведают что творят -- Принятие неосознанности сознательным

Цитаты Экхарта Толле

Откровения и афоризмы Экхарта Толле не только раскрывают мироустройство, но и являются мощной базой для понимания человеком себя и всего сущего, а также сильным мотивирующим аутотренингом по теме "Бог и Человек".

1. Суть и Смысл

Бог, Вселенная, Человек и всё сущее - не отдельные объекты, а единое неделимое Сознание, принимающее разные формы.
"Ты здесь для того, чтобы осуществить Божественное назначение Вселенной - раскрыться. Вот насколько ты важен!"

2. Равенство Вселенной и Человека

("Новая Земля" глава 7)
- Вы - это не отдельная функция в космосе. Вы - это сама Вселенная, которая временно осознаёт себя в форме человека.
- Каждая форма жизни - это временное проявление Единой Жизни, которая скрыта за пределами всех форм.
- Мир - это не то, что существует отдельно от вас. Вы и Мир - одно целое на глубинном уровне.

3. Суть Бога и Человека

("Сила Сейчас" глава 5)
- Бог - это не внешнее существо, а сама основа вашего бытия, чистое сознание, которое оживляет форму.
- Самая глубокая истина о том, кто вы есть, заключается не в том, кем вы являетесь, а в том, что вы - проявление самой Божественности.
- Когда вы теряете связь с тишиной внутри себя, вы теряете связь с Богом. Когла вы находите момент Сейчас, вы возвращаетесь домой.

4. Значимость каждого существа

("Новая Земля" глава 1)
- Любой цветок, птица или камень напоминает нам о нашей собственной истинной природе - они просто существуют без суждений и эго.
- Всё, что существует во Вселенной, обладает одинаковой ценностью, потому что через каждую форму течёт один и тот же источник жизни.

5. Равнозначность всего

- Жизнь - это танцор, и вы - танец. ("Новая Земля" глава 1)
- Бог - это не нечто вне: Он - присутствие, которое вы есть. Вы не отдельны от Бытия. ("Сила Сейчас" глава 2)
- То, что вы называете "Я", не менее Божественно, чем всё остальное - Бытие одинаково в каждой своей выраженной форме. ("Новая Земля" глава 3)
- Всё, что существует - это одно Сознание, проявленное как бесконечное множество форм, поэтому никакая форма не выше другой. (Лекции Einsichltn)
- Сознание, которое вы есть - это то же Сознание, которое действует во Вселенной; различие между "мной" и "миром" иллюзорно. (Интервью с Опрой Уинфри)
- Любить - значит узнавать себя в другом. ("Новая Земля" глава 9)

Практика

Иисус Христос испытывал огромную потребность в уединении и молитве, и практиковал это постоянно. Становится ясно, что теперь это можно назвать Его медитацией, в которой он восполнял силы от Отца Вселенной и мудрость от Сознания Единого.
Медитация является практическим элементом саморазвития в познании, закреплением учения и достижением поставленных им целей. Выделяются три акцента - Суть, Основа, Дзен.

Суть

1. Развитие осознанности, концентрации, внутреннего спокойствия. Достигается через безоценочное наблюдение со стороны за своими мыслями, чувствами, дыханием.
2. Практика тренировки ума, направленная на снижение стресса, улучшение фокуса, достижение гармонии.
3. Не отключение мозга, не полное подавление мыслей, а воспитание способности контролировать их, наблюдать, тренировать осознанность и внимание.

Основа

1. Выбрать тихое место и время готовности. Регулярно отводить 5-10 минут в день.
2. Утро - для продуктивности, тонуса, фокуса. Вечер - для избавления от тревоги, крепкого сна, отключения режима решения задач или переваривания событий.
3. Принять удобную позу, расслабить плечи, закрыть глаза, расфокусировать взгляд.
4. Сфокусироваться с глубокими вдохами, сосредоточиться на ощущении воздуха, проходящего через нос, или движении живота.
5. Когда замечаются мысли о делах и чувствах, следует плавно возвращаться к фокусу, спокойно переключаться обратно на дыхание.
6. Точка внимания - на Настоящий момент Сейчас. Объект - дыхание. Возврат - к объекту без самокритики. Позиция наблюдателя - не цепляться за мысли-облака.
7. Дополнительно - начало и окончание по звуку колокольчиков и/или с пением мантры Ом.

Дзен

1. Медитация - в оригинале буддийское учение о самопознании, философия и практика, школа самосозерцания.
2. Суть - достижение духовного просветления и постижения реальности через отказ от суеты и логических раздумий.
3. Техника - сосредоточение на текущем моменте без осуждения, медитация (дзадзен), осознанность в каждом повседневном действии.
4. "Поймать дзен" - достижение внутренней гармонии (красоты), спокойствия (мира) и равновесия (баланса) с окружающим миром, то есть в совокупности - любви.

Интернет-ресурсы

ВКонтакте: Экхарт Толле https://vk.com/etolle (инфо, фото, видео, обсуждения)
ВКонтакте: Георгий Комаров https://vk.com/bepresent44
Сайт: Переводы лекций Экхарт Толле https://sites.google.com/site/bepresent44/ (тексты, видео, авторы, практика, творчество, темы скачать)
Рутуб: Экхарт Толле https://rutube.ru/channel/31767108 (видео на русском)
Оф. сайт в России: Экхарт Толле https://tolle.ru
Оф. сайт: Eckhart Tolle https://eckharttolle.com